Quand je suis tombée dans l'anorexie en 2006 mon entourage et les médecins étaient impuissant.

Cette maladie chronique m'a suivit pendant 16 ans.

L'anorexie mentale est un défi complexe qui affecte non seulement le corps, mais aussi l'esprit.

Le chemin vers la guérison est unique pour chaque individu.

Bonus sur la statégie complète à la fin de l'article pour ne pas perdre de temps dans la guérison.

Lisez jusqu'à la dernière ligne!

Voici quelques approches qui peuvent contribuer à la prise en charge de l'anorexie mentale.

1. Consultez un Professionnel de la Santé Mentale :

La première étape cruciale vers la guérison est de consulter un professionnel de la santé mentale, tel qu'un psychiatre, un psychologue ou un thérapeute spécialisé dans les troubles alimentaires. Ces experts peuvent aider à comprendre les causes sous-jacentes de l'anorexie et développer un plan de traitement adapté à vos besoins. Pour ma part, j'ai vécu 5 hospitalisations différentes. L'hospitalisation m'a sauvé la vie lorsque j'était dans un état de santé critique. Mais ce n'est pas l'hospitalisation qui m'a fait sortir de l'anorexie.

2. Suivi Médical Régulier :

Un suivi médical régulier est essentiel pour surveiller la santé physique, notamment la gestion du poids, les niveaux de nutriments et les complications médicales éventuelles. Collaborer étroitement avec un médecin peut contribuer à maintenir une santé physique optimale tout au long du processus de guérison.

Pour ma part j'ai été suivie par le Pr Dechelotte (chef de clinique) qui était très compréhensif comparé aux autres médecins qui n'ont pas compris la maladie.

Mais être accompagné par une personne qui a vécu la maladie est vraiment un avantage. Cela permet de gagner du temps et d'évoluer personnellement.

3. Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC) :

La TCC est souvent utilisée dans le traitement de l'anorexie mentale. Elle aide à identifier et à changer les schémas de pensée négatifs et les comportements autodestructeurs associés à l'anorexie. Travailler avec un thérapeute formé en TCC peut aider à développer des stratégies pour faire face aux pensées obsessionnelles liées au poids et à l'image corporelle. Pour ma part, j'ai fait beaucoup de recherche en programation neurolinguistique, EMDR, EFT, TRE et pleins d'outres outils qui m'ont permi d'avoir un large pannel d'outils pour trouver le meilleur pour aider chaque personne que j'accompagne.

4. Soutien Nutritionnel :

Travailler avec un nutritionniste ou un diététicien spécialisé dans les troubles alimentaires peut être bénéfique pour rétablir une relation saine avec la nourriture. Ils peuvent élaborer un plan alimentaire adapté, favorisant une alimentation équilibrée et répondant aux besoins nutritionnels spécifiques.

J'ai fait beaucoup de formation en nutrition, micronutrition, physiologie pour trouver l'alimentation idéale.

Durant mes études d'ostéopathie j'ai voulu comprendre les mécanismes physiologiques et hormonaux pour en faire mon propre point de vue. J'ai transformé mes connaissances en expériences. Aujourd'hui je fais des proposition de structures alimentaires adaptées aux envies et aux besoins de chaque personne. L'approche hormonale et celle des neurotransmetteur fait la différence en terme de digestion, d'humeur, d'appétit de vie.

5. Soutien de l'Entourage :

Le soutien de la famille et des amis est essentiel dans le processus de guérison. Leur compréhension, leur empathie et leur soutien inconditionnel peuvent jouer un rôle significatif dans la motivation à suivre un traitement.

Pour ma part j'ai du m'éloigner de personnes toxiques et me rapprocher d'une famille bienveillante.

6. Pratiques Holistiques :

Intégrer des pratiques holistiques comme le yoga, la méditation, ou la pleine conscience peut aider à renforcer la connexion entre le corps et l'esprit. Ces pratiques peuvent également être bénéfiques pour réduire le stress et promouvoir le bien-être émotionnel.

Pour ma part j'ai pratiqué toutes sorte d'activité physique et psychique pour savoir celle qui me convient le mieux selon les circonstances.

7. Éducation Continue :

S'informer continuellement sur l'anorexie mentale, ses causes et ses traitements peut renforcer la compréhension personnelle et contribuer à un engagement durable dans le processus de guérison.

Je continuerai de me former jusqu'à la fin de mes jours car apprendre, comprendre, expérimenter est ma passion.

8. Etre acteur de sa guérison :

Entreprendre soi même sa guérison à l'aide d'un coach permet d'obtenir de meilleurs résultats plus rapides et valorisants.

Par exemple, dans mon programme méthode STAR, chaque pilier est valorisée par une étoile gagnée avec un diplôme à l'appui.

Si vous souhaitez en bénéficier, regarder ma vidéo des 5 secrets avant l'entretien avec moi même personnellement pour obtenir une stratégie qui fonctionne à coup sûr!

Conclusion :

La guérison de l'anorexie mentale est un parcours complexe qui demande du temps, de la patience et un soutien professionnel. En combinant des approches médicales, psychologiques et holistiques, on peut créer un plan de traitement complet qui adresse les multiples facettes de ce trouble. La clé réside dans la persévérance, l'engagement et la recherche de soutien tout au long du parcours vers la guérison.

Note : Cet article ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.