Quand je suis tombée dans l'anorexie mon entourage c'est alarmé par mon faible poids.

Mais l'anorexie mentale est bien plus qu'une simple préoccupation pour la nourriture et le poids. C'est un trouble complexe qui affecte profondément le corps et l'esprit. Comprendre les symptômes est essentiel pour reconnaître les signes précurseurs et encourager le recours à une prise en charge professionnelle.

Bonus sur la statégie complète à la fin de l'article.

Lisez jusqu'à la dernière ligne!

1. Préoccupation Excessive pour le Poids et l'Image Corporelle :

L'un des signes les plus caractéristiques de l'anorexie mentale est une préoccupation obsessionnelle pour le poids corporel et l'apparence physique. Les individus peuvent être obsédés par la minceur, même s'ils sont sous-poids.

Pour moi c'était un tourbillon à plein temps dans ma tête.

2. Restriction Alimentaire Sévère :

Les personnes atteintes d'anorexie mentale limitent sévèrement leur apport calorique, évitant souvent certains groupes d'aliments. Elles peuvent également adopter des régimes stricts ou imposer des règles strictes en matière d'alimentation.

Pour ma part, je suis tombée dans l'orthorexie (l'obsession de manger sain).

3. Peur Intense de Prendre du Poids :

La peur intense de prendre du poids, même si la personne est déjà sous-poids, est une caractéristique clé. Cette peur peut conduire à des comportements extrêmes pour maintenir ou perdre du poids.

Pour ma part dès que je prenais du poids mon corps était tellement en insécurité et en stress qu'il me refaisait perdre ce qui avait été pris. (souvent par une malabsorption: maladie de crohn)

4. Modification de l'Image Corporelle :

Les individus atteints d'anorexie mentale peuvent percevoir leur corps de manière déformée. Ils peuvent se voir comme en surpoids, même si les autres les perçoivent comme étant maigres.

Pour ma part je savais que j'était maigre mais il y avait une différence entre ma perception intérieure et l'image que je renvoyais à l'extérieur.

5. Exercice Physique Excessif :

L'exercice physique excessif est fréquent chez les personnes atteintes d'anorexie mentale. Il peut être utilisé comme moyen de brûler des calories supplémentaires et de maintenir une perte de poids.

C'était le symptôme le plus visible chez moi c'était comme une pulsion, une obligation de marcher et courir qu'il vente ou qu'il neige.

6. Isolation Sociale :

Les personnes souffrant d'anorexie mentale peuvent s'isoler socialement, évitant les repas en groupe et se retirant de leurs amis et de leur famille.

Pour ma part manger un plat préparé par une autre personne était une angoisse tel que je refusait les invitations.

7. Changements Hormonaux et Menstruation Absente :

Chez les femmes, l'anorexie mentale peut entraîner des changements hormonaux, tels que l'absence de menstruation, en raison du faible poids corporel.

Pour ma part j'ai eu mes règles à 14 ans puis elles ont totalement disparues pendant la maladie. Conséquences: ostéoporose avec fracture lombaire lors d'une chute de cheval qui aurait pu me paralyser!

8. Épuisement Physique et Faiblesse :

Le manque d'apport calorique peut entraîner une faiblesse physique, une fatigue constante et un épuisement général.

Pour ma part j'étais tout le temps fatiguée. Je perdais mes cheveux. J'étais anémiée au point que j'ai eu des transfusions de fer et de sang.

9. Obsession pour la Nourriture :

Bien que la personne limite son apport alimentaire, elle peut également manifester une obsession constante pour la nourriture, que ce soit par la préparation de repas pour les autres ou la collecte de recettes.

J'ai été végétalienne pendant 10 ans et j'ai eu énormément de carences. Je devais me faire des injections de vitamines B12 indispensable pour la formation des globules rouges.

10. Changements Émotionnels et Comportementaux :

L'anorexie mentale peut être associée à des changements émotionnels tels que l'irritabilité, la dépression, l'anxiété et des comportements perfectionnistes.

J'étais perfectionniste dans mes études d'ostéopathie au détriment de ma santé. Ma vie c'était le travail. La cogitation mentale était permanente.

J'ai développé des TOC comme la dermatillomanie. ça ressemblait à crise de boulimie, une sorte d'anesthésie cérébrale lorsque je me grattait à sang les jambes.

Les symptômes peuvent encore aller plus loin et cela dépend vraiment de la personne.

Conclusion :

Reconnaître les symptômes de l'anorexie mentale est la première étape cruciale vers la prise en charge. Il est impératif de consulter un professionnel de la santé mentale pour un diagnostic précis et un plan de traitement adapté. Le soutien et la compréhension de l'entourage sont également essentiels pour aider ceux qui luttent contre ce trouble complexe.

Pour ma part l'équipe médicale ma sauvé la vie dans l'urgence (réanimation, perfusion, renutrition).

Mais la vrai guérison c'est lorsque j'ai libéré mes blessures émotionnelles et traumatiques du passsé. Mon corps c'est retrouvé en sécurité. J'ai accepté de redevenir une femme.

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Note : Cet article ne remplace pas un avis médical professionnel. Consultez toujours un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.